"건강한 산나물 곤드레"
 
야외 텃밭 식물 곤드래모종 판매중입니다. 야간 7도 이상될때, 바깥에 심는것을 추천드립니다.
 
심는방법
모종삽으로 모종크기의 1.5배로 땅을 파서 먼저 물을 붓고, 모종을 넣고, 흙을 덮습니다.
 
영양성분 및 효능:
식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 효과적이라고 합니다.
베타카로틴 성분은 암 예방에 도움이 된다고 합니다.
칼슘, 인, 철분 많이 함유하여 뼈를 튼튼하게 하고 빈혈 예방이 된다고 합니다.
콜레스테롤의 수치를 낮쳐 혈액순환 향상 된다고 합니다.
엽산 성분은 임산부에게 좋다고 합니다.
 
활용방법: 곤드레밥, 곤드레죽, 곤드레 보리만두, 곤드레 된장국, 소고기 곤드레탕, 곤드레 된장찌개, 샐러드, 장아찌 등등
 
출처: 네이버 지식백과 우수 식재료 디렉토리